食育情報

トップページ > ヘルシーメニュー登録店 > ヘルシーメニュー登録店の紹介

1日に必要な野菜摂取量(350g以上)の1/3以上がとれるお店を紹介しています。

1 カレーダイニング Very Well カレー
980
エネルギー 688 kcal たんぱく質 14.0 g 脂質 22.5 g 炭水化物 105.3 g 食塩相当量 2.9 g 野菜量 約310g
住所 南町1-4 TEL 626-9151
営業時間 11:30 - 15:00, 17:00 - 22:00 定休日 日曜日
交通手段 JR八王子駅北口から徒歩7分
2 やすらぎの湯 4階食事処 大広間 (館内利用者のみ) 食堂
880
ごはんの量
エネルギー 699 kcal たんぱく質 38.2 g 脂質 27.5 g 炭水化物 70.6 g 食塩相当量 4.1 g 野菜量 約140g
住所 中町2-1 グランド東京ビル4階 TEL 648-5111
営業時間 11:00-22:00 定休日 不定休
交通手段 JR八王子駅北口から徒歩3分
ホームページhttp://www.yu-granspa.com/
5 ばんぶう お好み焼き
1000
ごはんの量
エネルギー 750 kcal たんぱく質 28.5 g 脂質 22.5 g 炭水化物 98.6 g 食塩相当量 3.2 g 野菜量 約130g
住所 子安町4-26-6 TEL 649-8548
営業時間 11:00-22:00 (ラストオーダー21:30)15:00-17:00は休憩 定休日 不定休
交通手段 JR八王子駅 南口から徒歩3分
6 大戸屋ごはん処 八王子店 食堂
887
ごはんの量(少なめは20円引き)、五穀ご飯に変更可
エネルギー 634 kcal たんぱく質 19.4 g 脂質 18.9 g 炭水化物 94.3 g 食塩相当量 3.4 g 野菜量 約260g
住所 旭町6-10 第51東京ビルB1階 TEL 626-7017
営業時間 11:00-23:00 (ラストオーダー22:30) 定休日
交通手段 JR八王子駅北口から徒歩2分
ホームページhttp://www.ootoya.com/
7 東華飯店 中国料理
850
麺の量、味付
エネルギー 602 kcal たんぱく質 19.8 g 脂質 13.5 g 炭水化物 96.0 g 食塩相当量 9.8 g 野菜量 約250g
住所 明神町4-2-7-107 TEL 642-2020
営業時間 平日11:00-15:00(土日-14:30)、17:00-21:30 定休日 月曜日
交通手段 京王八王子駅から徒歩1分
8 グリルエスエム 洋食
830
エネルギー 719 kcal たんぱく質 25.0 g 脂質 20.3 g 炭水化物 103.2 g 食塩相当量 5.8 g 野菜量 約180g
住所 横山町21-13 TEL 644-4628
営業時間 11:30-15:00、16:30-20:30 定休日 火曜日
交通手段 JR八王子駅北口から徒歩12分
9 大珍飯店 中華
700
エネルギー 748 kcal たんぱく質 22.8 g 脂質 23.5 g 炭水化物 102.9 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約170g
住所 八日町1-18 TEL 626-3159
営業時間 11:30-15:00、17:00-25:00 定休日 日曜日
交通手段 JR八王子駅北口から徒歩10分
10 おかめ庵 蕎麦
950
麺の量
エネルギー 733 kcal たんぱく質 23.1 g 脂質 17.2 g 炭水化物 113.4 g 食塩相当量 9.2 g 野菜量 約320g
住所 本町21-1 TEL 622-4227
営業時間 11:00-18:30 定休日 木曜日
交通手段 いちょうホール前から西へ進み徒歩2分
11 萬友亭 中華
640
麺の量、味付
エネルギー 743 kcal たんぱく質 29.9 g 脂質 17.3 g 炭水化物 112.2 g 食塩相当量 11.9 g 野菜量 約460g
住所 元横山町1-23-10 TEL 642-7516
営業時間 11:00-22:00 定休日 不定休
交通手段 JR八王子駅北口から徒歩10分
12 三崎庵 蕎麦
1000
ごはんの量
エネルギー 735 kcal たんぱく質 13.2 g 脂質 20.5 g 炭水化物 119.7 g 食塩相当量 3.1 g 野菜量 約180g
住所 万町92-2 TEL 623-3434
営業時間 11:00-19:30 定休日 水曜日
交通手段 みよし坂万町交差点すぐ
お店のコメントそば粉は石臼挽き、うどん・ラーメンも北海道産小麦粉で手作りしています。純国産鶏卵で安心安全です。
35 これく亭 カレー
880
ごはんの量
エネルギー 669 kcal たんぱく質 11.1 g 脂質 19.5 g 炭水化物 108.0 g 食塩相当量 2.4 g 野菜量 約250g
住所 明神町3-9-4 TEL 090-3513-7045
営業時間 11:00-15:00 定休日 火曜日
交通手段 JR八王子駅、京王八王子駅から徒歩3分
55 スーパーアルプス八王子駅南口店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 子安町4-7-1 サザンスカイタワー2F TEL 628-1313
営業時間 10:00-24:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/phachioujiekiminami.html
13 蕎麦処 徳兵衛 蕎麦
820
麺の量
エネルギー 671 kcal たんぱく質 14.4 g 脂質 14.7 g 炭水化物 112.6 g 食塩相当量 7.1 g 野菜量 約130g
住所 大和田町4-15-6 TEL 644-9098
営業時間 11:30-15:00、17:00-20:00 定休日 水曜日
交通手段 北八王子駅から徒歩10分
14 元気な食卓 八王子高倉店 レストラン
1060
ごはんの量
エネルギー 605 kcal たんぱく質 12.9 g 脂質 22.4 g 炭水化物 89.4 g 食塩相当量 5.3 g 野菜量 約300g
住所 高倉町6-1 TEL 649-9812
営業時間 11:00-24:00 定休日
交通手段 北八王子駅から徒歩5分
ホームページhttp://genkina-shokutaku.com/
46 スーパーアルプス高倉店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 高倉町66-16 TEL 646-3435
営業時間 9:30-24:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/ptakakura.html
15 八木町 中清 蕎麦
980
そばの量
エネルギー 638 kcal たんぱく質 28.0 g 脂質 8.6 g 炭水化物 110.0 g 食塩相当量 3.6 g 野菜量 約120g
住所 八木町7-6 TEL 628-5022
営業時間 11:00-15:30、17:00-20:00 定休日 水曜日
交通手段 西八王子駅北口から徒歩16分/「本郷横丁」バス停下車
16 八王子市役所食堂 食堂
550
ごはんの量、減塩しょう油有
エネルギー 550~750 kcal たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g 食塩相当量 g 野菜量 120g以上
住所 元本郷町3-24-1 TEL 626-3111
営業時間 11:00-14:00 定休日 土曜日、日曜日、祝日
交通手段 「市役所入口元本郷公園東」バス停下車
17 中華 太鼓判 中華
750
エネルギー 688 kcal たんぱく質 19.1 g 脂質 25.7 g 炭水化物 91.7 g 食塩相当量 1.3 g 野菜量 約120g
住所 日吉町19-10 TEL 626-5081
営業時間 11:00-15:00、17:00-20:00 定休日 火曜日
交通手段 甲州街道 追分交差点より陣馬街道入り一つ目信号右角
お店のコメント店舗横コインパーキングご利用の旨をお申し出いただくと、駐車料金が30分無料になります。
18 三壽(さんじゅ) 中華
800
野菜多め、油脂、塩分
エネルギー 648 kcal たんぱく質 20.7 g 脂質 16.6 g 炭水化物 97.7 g 食塩相当量 6.5 g 野菜量 約280g
住所 清川町26-7 TEL 625-3933
営業時間 11:00-19:00 (休憩なし) 定休日 月曜日、第3月火曜日連休
交通手段 八王子市役所から徒歩10分
19 手打そば 山泉 蕎麦
1836
エネルギー 583 kcal たんぱく質 18.6 g 脂質 8.2 g 炭水化物 105.9 g 食塩相当量 2.0 g 野菜量 約140g
住所 千人町4-2-8 TEL 668-1212
営業時間 11:30-14:00、17:00-20:30 定休日 月曜日(月曜日が祝日の場合は翌火曜日)
交通手段 西八王子駅北口から徒歩6分
ホームページhttp://www.yamaizumi.com/
お店のコメント毎朝、職人が作る手打そばをお楽しみください。
21 きん鮨 寿司
1130
減塩しょう油有
エネルギー 557 kcal たんぱく質 27.5 g 脂質 8.2 g 炭水化物 89.1 g 食塩相当量 4.7 g 野菜量 約140g
住所 楢原町632-6 TEL 626-2766
営業時間 11:30-23:00 定休日 木曜日
交通手段 秋川街道沿い松枝小学校向かい
24 手打ち蕎麦 つくし家 蕎麦
950
食材の調達
エネルギー 679 kcal たんぱく質 24.5 g 脂質 16.3 g 炭水化物 102.8 g 食塩相当量 3.8 g 野菜量 約170g
住所 大楽寺町116-16 TEL 651-1987
営業時間 11:30-15:00 (土日11:30-15:00、18:00-20:00) 定休日 木曜日
交通手段 陣馬街道「切通し」バス停 手前
25 大進亭 中華
830
エネルギー 711 kcal たんぱく質 31.7 g 脂質 18.8 g 炭水化物 98.8 g 食塩相当量 11.8 g 野菜量 約460g
住所 大楽寺町184 TEL 651-9927
営業時間 11:00-21:00 定休日 不定休
交通手段 陣馬街道沿い
26 味の昌久 蕎麦
1050
ごはんの量、薄味
エネルギー 713 kcal たんぱく質 26.8 g 脂質 19.4 g 炭水化物 106.2 g 食塩相当量 7.2 g 野菜量 約190g
住所 元八王子町2-1173-1 TEL 662-6888
営業時間 11:00-20:00 定休日 水曜日
交通手段 高尾街道中央高速ガード手前
ホームページhttp://www.shokyu.net/index.html
27 萬友亭 元八王子店 中華
750
麺の量
エネルギー 590 kcal たんぱく質 25.3 g 脂質 17.0 g 炭水化物 78.8 g 食塩相当量 12.5 g 野菜量 約570g
住所 元八王子町2-1025 TEL 664-6596
営業時間 11:30-14:00、16:00-20:30 定休日 月曜日
交通手段 高尾街道ホーメストタウン入口
57 まごころ弁当 八王子店 配食サービス (市内全域)
600
エネルギー 550~750 kcal たんぱく質 g 脂質 g 炭水化物 g 食塩相当量 g 野菜量 120g以上
住所 元本郷町1-10-14 TEL 625-3729  FAX:622-4556
営業時間 9:00-18:30 定休日 年始
交通手段
お店のコメント土日も営業。八王子市内全域を配達しています。一口大、キザミ食も可能です。 ※電話またはFAXで前日の18時30分までに申し込み (1食から予約可)
43 スーパーアルプス長房店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 長房町550 TEL 664-0111
営業時間 9:30-21:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pnagafusa.html
44 スーパーアルプス中野店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 中野山王1-26-7 TEL 625-2640
営業時間 9:30-22:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pnakano.html
45 スーパーアルプス西八王子店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 散田町3-17-1 TEL 663-2885
営業時間 9:30-24:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pnishihachi.html
48 スーパーアルプス恩方店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 西寺方町69-1 TEL 651-9311
営業時間 9:30-21:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/ponkata.html
50 スーパーアルプス甲の原店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 中野町2689-3 TEL 628-4141
営業時間 9:30-24:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pkounohara.html
51 スーパーアルプス台町店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 台町3-24-20 TEL 621-6755
営業時間 9:30-21:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pdaimachi.html
52 スーパーアルプス横川店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 横川町540-1 TEL 621-3071
営業時間 9:30-22:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pyokokawa.html
54 スーパーアルプス楢原店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 楢原町1818-15 TEL 620-2711
営業時間 9:30-24:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pnarahara.html
49 歌謡喫茶 ほたる 喫茶
950
具材の量、みそ味→しょうゆ味、そば粉すいとん→小麦粉すいとん
エネルギー 688 kcal たんぱく質 25.2 g 脂質 12.6 g 炭水化物 118.4 g 食塩相当量 3.0 g 野菜量 204g
住所 八王子市平岡町24-2 TEL 649-7441
営業時間 13:00~22:00 定休日 日曜日
交通手段 「サイエンスドーム」バス停下車 徒歩5分
お店のコメントほたるでは、野菜をたくさん使うことを心掛けています。すべて手作りの家庭料理を提供することをうれしく思っています。創作料理が得意でお客様にも喜んでいただいています。 【補足説明】分煙実施。駐車場は店舗裏手の道沿いに有料Pあり。
28 高尾新屋鮨 寿司
1350
ごはんの量、減塩しょう油有
エネルギー 600 kcal たんぱく質 34.6 g 脂質 15.8 g 炭水化物 76.7 g 食塩相当量 5.5 g 野菜量 約190g
住所 初沢町1282-5 TEL 664-6788
営業時間 11:00-14:00、17:00-21:30 定休日 月曜日・月1回火曜日
交通手段 高尾駅南口から徒歩3分
ホームページhttp://www.geocities.jp/tshinyazushi/index.html
お店のコメント高尾新屋鮨、人気ランチランキング! 1位 ヘルシーランチ、2位 季節の丼、3位 太巻 ご来店お待ちしています。
30 キッチン ののはな 食堂
500
エネルギー 748 kcal たんぱく質 43.2 g 脂質 21.6 g 炭水化物 91.2 g 食塩相当量 2.4 g 野菜量 約120g
住所 東浅川町527-11 TEL 667-6996
営業時間 11:30-15:00 定休日 日曜日・祝日
交通手段 狭間駅から徒歩10分
31 レストラン あさかわ 食堂
620
ごはんの量
エネルギー 737 kcal たんぱく質 15.1 g 脂質 31.3 g 炭水化物 77.9 g 食塩相当量 5.0 g 野菜量 約130g
住所 東浅川町551-1 東浅川保健福祉センター内 TEL 667-1771
営業時間 11:00-16:00 定休日 第2月曜日
交通手段 高尾駅南口から徒歩15分
32 栄茶屋 本店 蕎麦
980
エネルギー 551 kcal たんぱく質 18.1 g 脂質 4.0 g 炭水化物 108.5 g 食塩相当量 2.5 g 野菜量 約160g
住所 高尾町2479 TEL 661-0350
営業時間 11:00-閉店時間は季節により変わります 定休日
交通手段 高尾山口駅から徒歩5分
47 スーパーアルプスはざま店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 椚田町1208 TEL 665-6621
営業時間 9:30-24:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/phazama.html
33 道の駅八王子滝山 やさいの食卓 八農菜 フードコート
750
エネルギー 723 kcal たんぱく質 10.6 g 脂質 21.5 g 炭水化物 118.6 g 食塩相当量 4.6 g 野菜量 約140g
住所 滝山町1-592-2 TEL 691-8083
営業時間 9:00-20:00 定休日
交通手段 「道の駅八王子滝山入口」バス停下車 徒歩3分
ホームページhttp://www.michinoeki-hachioji.net/
34 八王子市 戸吹湯ったり館 食堂
700
エネルギー 572 kcal たんぱく質 24.9 g 脂質 8.8 g 炭水化物 97.8 g 食塩相当量 10.6 g 野菜量 約370g
住所 戸吹町1798 TEL 696-6113
営業時間 11:00-20:15 (土日祝11:00-20:45) 定休日 第3木曜日
交通手段 「戸吹スポーツ公園入口(戸吹湯ったり館)」バス停下車
49 スーパーアルプス宇津木台店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 久保山町1-10 TEL 691-6211
営業時間 9:30-22:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/putugidai.html
36 北野増田屋 蕎麦
1200
麺の量、味付
エネルギー 670 kcal たんぱく質 27.7 g 脂質 8.4 g 炭水化物 118.9 g 食塩相当量 2.4 g 野菜量 約210g
住所 打越町2014-6 TEL 635-0881
営業時間 11:00-15:00、17:00-21:00 定休日 木曜日、第3水曜日
交通手段 北野駅南口から徒歩5分
37 打越 浜寿し 寿司
1458
ごはんの量、食材の変更
エネルギー 655 kcal たんぱく質 29.1 g 脂質 12.8 g 炭水化物 110.8 g 食塩相当量 3.6 g 野菜量 約160g
住所 絹ヶ丘1-52-16 TEL 635-6983
営業時間 11:00-21:30 定休日 水曜日
交通手段 北野駅南口から徒歩15分
お店のコメント禁煙時間-11:00-14:00
53 スーパーアルプス北野店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 北野町545-3 TEL 643-6266
営業時間 9:30-23:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pkitano.html
56 スーパーアルプスみなみ野店 スーパーマーケット
513
エネルギー 609 kcal たんぱく質 17.9 g 脂質 6.8 g 炭水化物 119.0 g 食塩相当量 3.9 g 野菜量 約120g
住所 七国3-6-1 TEL 632-7911
営業時間 9:30-22:00 定休日 元旦
交通手段
ホームページhttp://superalps.info/pminamino.html
38 庵屋 蕎麦
1050
エネルギー 743 kcal たんぱく質 21.7 g 脂質 19.8 g 炭水化物 116.8 g 食塩相当量 2.7 g 野菜量 約140g
住所 上柚木343 TEL 676-1278
営業時間 11:00-15:00、17:00-20:00 (土日祝日11:00-20:00) 定休日 木曜日
交通手段 「西小学校前」バス停下車
39 ゆずや 和食
1800
ごはんの量、タレの量、魚料理の塩分
エネルギー 641 kcal たんぱく質 13.3 g 脂質 16.7 g 炭水化物 107.1 g 食塩相当量 3.5 g 野菜量 約170g
住所 越野21-32 TEL 676-4525
営業時間 11:00-20:30 定休日 月曜日 (祝日営業・火曜日代休)
交通手段 南大沢駅から車で5分/京王堀之内駅から徒歩15分
ホームページhttp://www.yuzu-ya.hachioji.tokyo.jp
40 手打そば 車家 蕎麦
2100
そばの量、味付
エネルギー 691 kcal たんぱく質 23.6 g 脂質 20.6 g 炭水化物 101.4 g 食塩相当量 3.1 g 野菜量 約120g
住所 越野3-10 TEL 676-9505
営業時間 11:00-15:00、17:00-20:00 定休日 水曜日、第3木曜日
交通手段 「帝京大学中高校」バス停下車 徒歩2分
ホームページhttp://www.soba-kurumaya.co.jp
41 CASUAL CHINESE TOSHU 南大沢店 中華
540
エネルギー 613 kcal たんぱく質 18.0 g 脂質 27.7 g 炭水化物 70.8 g 食塩相当量 8.9 g 野菜量 約140g
住所 南大沢2-2 TEL 679-9601
営業時間 11:00-23:00 定休日
交通手段 南大沢駅パオレビル4階
ホームページhttp://www.toshu.co.jp/toshu/
42 大戸屋ごはん処 フレンテ南大沢店 食堂
885
ごはんの量(少なめは20円引き)、五穀ご飯に変更可
エネルギー 676 kcal たんぱく質 28.2 g 脂質 12.5 g 炭水化物 107.4 g 食塩相当量 5.1 g 野菜量 約160g
住所 南大沢2-1-6 TEL 674-5118
営業時間 10:00-23:00 (ラストオーダー22:30) 定休日
交通手段 南大沢駅から徒歩1分
ホームページhttp://www.ootoya.com/
ページトップ